Mempunyai kulit sehat dan segar merupakan keinginan setiap orang. Seiring bertambahnya usia kesehatan kulit akan semakin menurun. Oleh sebab itu, sobat cakas di sarankan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah sejak dini.

Untuk mewujudkan nya banyak cara yang bisa di lakukan, seperti menggunakan skincare secara rutin dan sesuai jenis kebutuhan kulit, menerapkan pola hidup sehat, rajin berolahraga. Tahukah sobat cakas, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan kulit menjadi tidak sehat dan mudah muncul masalah kulit, apa saja kebiasaan nya? Simak selengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: Bukan Cuma Bikin Glowing, Ini Manfaat Eksfoliasi Wajah 

1. Jarang Konsumsi Air Mineral

Tahukah sobat cakas selain dehidrasi kekurangan mineral bisa menyebabkan beragam masalah pada kulit. Seperti hilangnya kelembapan kulit dan menyebabkan kulit kering dan mudah keriput. Serta elastisitas kulit berkurang. Oleh karena itu sobat cakas di sarankan untuk penuhi asupan mineral.

2. Pola Tidur Tidak Teratur

Kurang tidur menyebabkan meningkatnya hormon kortisol pada tubuh. Hormon kortisol bisa memproduksi minyak berlebih sehingga memicu tumbuhnya jerawat. Selain itu kurang tidur menyebabkan sistem kekebalan tubuh berkurang sehingga kulit terlihat lebih kusam. Oleh sebab itu, untuk mewujudkan wajah sehat dan segar sobat cakas di sarankan untuk tidur malam dengan teratur.

Baca Juga: 4 Cara Atasi Flek Hitam dengan Mudah 

3. Hindari Konsumsi Makanan Cepat Saji (Junk Food)

Selain berdampak buruk pada kesehatan, terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji berdampak pada kesehatan kulit lho. Makanan cepat saji atau junk food bisa menimbulkan berbagai masalah pada kulit wajah, seperti wajah kusam, timbul komedo, wajah berminyak, timbul bruntusan hingga jerawat. Sobat cakas yang ingin mempunyai wajah sehat dan segar di sarankan untuk tidak mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan.

Baca Juga: Ingin Coba Skincare Yang Lagi Hits, 5 Produk ini Layak di Miliki 

Nah itu dia beberapa kebiasaan buruk yang perlu di hindari untuk mendapatkan wajah sehat dan segar, semoga bermanfaat. Sobat cakas yang punya keluhan dengan bruntusan, flek hitam, jerawat atau masalah lain seputar kulit dan kecantikan yuk segera konsultasikan dengan dokter kami di RSa Aeshtetic Clinic.

Cantik Ayu Kasep Wibawa