Paparan sinar matahari bisa memberikan manfaat yang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kulit. Matahari merupakan sumber utama vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, sinar matahari juga bisa meningkatkan suasana hati dan memberikan energi positif. Namun, terkena banyak paparan sinar matahari bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit. Perlindungan matahari merupakan langkah penting dalam perawatan kulit yang harus di lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.

Pentingnya Perlindungan Matahari

Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh yang penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan. Sinar matahari terdiri dari dua jenis yang bisa merusak kulit seperti sinar ultraviolet A (UVA) dan sinar ultraviolet B (UVB). Sinar UVA bisa menembus lapisan kulit yang lebih dalam dan menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin yang berperan dalam menjaga kekenyalan dan kelembutan kulit. Sedangkan sinar UVB bisa merusak lapisan kulit dan menyebabkan kulit terbakar.

Paparan sinar matahari berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kulit. Salah satu dampak negatif nya yaitu penuaan dini. Sinar matahari mengandung radiasi ultraviolet (UV) yang bisa merusak serat elastin dan kolagen dalam kulit. Kolagen dan elastin meruakan komponen penting dalam menjaga kekenyalan dan kelembutan kulit. Ketika serat tersebut rusak, kulit akan kehilangan elastisitasnya dan muncul garis halus, kerutan, dan kulit kendur.

Selain itu, paparan sinar matahari yang berlebihan juga bisa menyebabkan hiperpigmentasi atau bintik gelap pada kulit. Hal ini terjadi karena paparan sinar matahari merangsang produksi melanin secara berlebihan, bintik gelap atau noda hitam yang muncul pada kulit. Paparan sinar matahari berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker kulit. Sinar UVB bisa merusak DNA dalam sel kulit dan memicu pertumbuhan sel kanker.

Perlindungan Matahari sebagai Bagian dari Perawatan Kulit Harian

Menggunakan perlindungan matahari perlu di lakukan untuk perawatan kulit harian. Sebagian orang beranggapan perlindungan matahari penting ktika berada di bawah sinar matahari yang terik atau ketika berlibur di pantai. Namun, perlindungan matahari perlu di gunakan setia hari meskipun cuaca mendung atau di dalam ruangan.

Gunakan produk perlindungan matahari dengan SPF (Sun Protecton Factor) minimal 30 merupakan langkah yang penting. SPF memberikan kemampuan produk untuk melindungi kulit dari sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar. Semakin tinggi angka SPF, maka perlindungan kulit terhadap matahari semakin lama.

Perbedaan Sinar UVA dan UVB

Sinar matahari terdiri dari dua jenis yang berpengaruh pada kulit yaitu sinar UVA dan UVB. Sinar UVA merupakan sinar yang paling dominan dan bisa menembus lebih dalam ke lapisan kulit. Selai itu, sinar ini bisa merusak serat dan elastis sehingga menyebablan penuaan dini, dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Sedangkan sinar UVB memiliki energi yang lebih tinggi dan bisa menyebabkan kulit terbakar. Sinar UVB di percaya bisa menembus lapisan kulit yang lebih dalam seperti sinar UVA, tapi masih berpotensi merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Pilih Produk Perlindungan Matahari yang Tepat

Ketika memilih produk perlindungan matahari, ada beberapa faktor yang perlu di perhatikan. Salah satunya, pilih produk yang memiliki label “Broad Spectrum”, produk ini mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Selain itu, perhatikan angka SPF, gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi kulit dengan baik. Jangan lupa, gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit sobat cakas.

Perhatikan Cara Pengaplikasian Produk Perawatan

Pernggunaan perlindungan matahari yang benar penting dilakukan untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Aplikasikan produk perlindungan matahari sekitar 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari agar produk meresap ke dalam kulit. Oleskan secara merata ke seluruh wajah, leher, lengan, dan bagian tubuh lain yang terpapar sinar matahari.

Selain itu, jangan lupa menggunakan kembali sunsccreen setiap2-3 jam, terlebih ketika berada di bawah sinar matahari langsung, ketika berkeringat, atau berenang.

Lakukan Langkah Perlindungan Matahari Tambahan

Selain menggunakan produk perlindungan matahari, ada beberapa langkah tambahan yang bisa di lakukan untuk melindungi kulit dari sinar matahar. Salah satunya, hindari paparan sinar matahari terik pada pukul 10 pagi sampai 4 sore. Sobat cakas yang harus berada di luar ruangan pada waktu tersebut bia menggunakan payung, topi, kacamata hita, dan pakaian pelindung seperti baju dan celana panjang.

Baca Juga: Cara Menjaga Kulit dari Paparan Sinar Matahari dan Bahaya Sinar UV dengan Produk Sunscreen

Perlindungan matahari merupakan langkah penting dalam perawatan kulit harian yang tidak boleh di sepelekan. Paparan sinar matahari berlebihan bisa menyebabkan penuaan dini, hiperpigmentasi, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Dengan menggunakan produk perlindungan matahari yang tepat, menghindari terkena paparan sinar matahari berlebihan bisa menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Cantik Ayu Kasep Wibawa

Informasi selengkapnya; 

Alamat : Jl. Ciluncat No.17, Ciluncat, Kec. Cangkuang, Kabupaten Bandung, Jawa Barat 40238

Whatsapp : 085314650373

Instagram : RSa Aesthetic Clinic