Home » Mau Tetap Tampil Lebih Awet Muda ?? Berikut Tips-nya !!

Mau Tetap Tampil Lebih Awet Muda ?? Berikut Tips-nya !!

Pada dasarnya, penuaan merupakan proses alami yang terjadi pada semua orang. Ini karena seiring pertambahan usia, kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga tanda-tanda penuaan pun bermunculan, mulai dari garis halus, keriput, hingga bercak atau flek pada kulit. Berbagai tips awet muda yang mudah diterapkan di kehidupan sehari-hari seperti sebagai berikut;

Tips Tampil Awet Muda

1. Menjalani pola makan sehat

Langkah utama dan paling mudah agar tetap awet muda adalah menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa makanan yang bisa sobat cakas konsumsi di antaranya buah-buahan seperti pepaya, alpukat, dan delima. Selain itu, kacang-kacangan seperti almond dan walnut. Sedangkan minyak sehat, seperti virgin coconut oil dan minyak zaitun sayuran, seperti selada air, brokoli, bayam, dan cokelat hitam.

2. Membersihkan kulit wajah secara rutin

Perawatan kulit tidak harus mahal, anda cukup membersihkan wajah minimal 2 kali sehari dan menggunakan pelembap. Jangan lupa juga untuk selalu memakai tabir surya saat beraktivitas di luar rumah. Pasalnya, pelembap bisa menjaga kulit agar tidak cepat kering atau keriput, sedangkan tabir surya dengan kandungan SPF 30 atau lebih dapat melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit.

3. Mengelola stress

Saat merasa tertekan dan stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu kerusakan sel-sel tubuh. Hal ini bisa meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini. Selain itu, stres juga bisa membuat sobat cakas susah tidur atau kurang menjaga pola makan sehingga mempercepat penuaan.

4. Menghindari rokok dan minuman keras

Kebiasaan merokok dan minum minuman keras dapat membuat produksi kolagen berkurang, sehingga kulit akan lebih cepat kendur dan keriput. Kebiasaan buruk tersebut juga bisa mengganggu kelancaran aliran darah pada kulit, sehingga membuat kulit kekurangan nutrisi penting untuk menjaganya tetap awet muda.

5. Mengurangi konsumsi makanan siap saji

Makanan siap saji umumnya tinggi kalori, gula, garam, dan rendah nutrisi. Mengonsumsinya secara berlebihan bisa menyebabkan penumpukan kolesterol dalam darah dan meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh yang membuat sel kulit cepat rusak.

6. Menghindari paparan sinar matahari langsung

Hindari paparan sinar matahari terlalu lama, terutama pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Hal ini karena pada jam tersebut intensitas radiasi sinar UV akan lebih tinggi dan bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan kulit. Selain itu, hindari juga paparan polusi seperti asap rokok dan asap kendaraan. Karena efek polusi bagi kulit dapat menyebabkan penuaan dini, iritasi kulit, dan kanker kulit.

Rekomendasi Produk Perawatan Anti Penuan

Selain itu, disini kita mau memperkenalkan produk skincare untuk mencegah penuaan dini di wajah sobat cakas !!

Glowing Gold Serum Plus Whitening by RSa Skincare

Glowing gold serum plus whitening by RSa Skincare di formulaikan secara khusus untuk melembapkan, menyamarkan garis – garis halus dan memperlambat tanda – tanda penuaan dini pada wajah. Selain untuk itu, Glowing Gold Serum plus whitening ini mengandung niacinamide dan alpha-arbutin yang dapat membantu mencerahkan wajah sobat cakas.

Cantik Ayu Kasep Wibawa

Informasi selengkapnya;

Whatsapp : 085314650373

Instagram : RSa Aesthetic Clinic

SEGERA DAPATKAN PRODUKNYA MUMPUNG LAGI ADA DISC UP TO 25 % HANYA UNTUK BULAN INI. YUK BURUAN !!!