Puasa Usai, Tapi Kok Muncul Jerawat? Ini Penyebab & Solusinya

Momen setelah Ramadan seharusnya jadi waktu yang menyenangkan. Setelah sebulan penuh menahan lapar, haus, dan emosi, akhirnya Sobat Cakas bisa kembali berkumpul dengan keluarga, menikmati makanan khas Lebaran, dan merayakan kemenangan.

Tapi, ada satu hal yang kadang bikin kesel, jerawat mendadak muncul! Wajah yang sebelumnya mulus selama puasa, tiba-tiba penuh bruntusan, terasa berminyak, atau bahkan breakout parah. Nah, kira-kira kenapa ya kondisi ini bisa terjadi?

Kenapa Jerawat Muncul Setelah Puasa?

Ternyata, ada beberapa faktor yang memicu jerawat muncul setelah Ramadan. Yuk, kita bahas satu per satu, Sobat Cakas:

1. Pola Makan yang Berubah Drastis

Setelah sebulan menjaga pola makan, tiba-tiba tubuh “dihantam” oleh makanan bersantan, gorengan, kue kering manis, dan makanan berat lainnya. Kandungan lemak jenuh dan gula tinggi dapat meningkatkan produksi minyak pada wajah, menyumbat pori-pori, dan akhirnya memicu jerawat.

2. Kurangnya Asupan Air Putih

Saat berpuasa, tubuh mengalami penurunan asupan cairan. Nah, kalau Sobat Cakas belum kembali ke kebiasaan minum air putih yang cukup setelah Lebaran, kulit bisa dehidrasi. Kulit yang dehidrasi justru memproduksi minyak berlebih sebagai bentuk kompensasi, yang berujung pada jerawat.

3. Kurang Tidur dan Stres Lebaran

Begadang malam takbiran, aktivitas sosial yang padat, persiapan mudik, hingga stress karena banyak agenda, semua ini bisa mengganggu hormon tubuh, termasuk hormon pemicu jerawat. Apalagi kalau tidur kurang dari 6 jam, jerawat bisa muncul lebih cepat dari yang Sobat Cakas kira.

4. Rutinitas Skincare yang Terabaikan

Karena sibuk atau kelelahan, tak sedikit dari kita yang melewatkan tahapan skincare selama Ramadan. Padahal, konsistensi adalah kunci. Kulit yang tidak dibersihkan secara rutin atau tidak diberi nutrisi yang cukup akan lebih mudah mengalami masalah, termasuk jerawat.

Solusi Atasi Jerawat Pasca-Puasa

Tenang, Sobat Cakas! Meski jerawat sudah terlanjur muncul, ada banyak cara untuk mengatasi dan mencegahnya agar tidak semakin parah. Yuk, simak solusi jitu berikut:

1. Kembali ke Skincare Basic

Nggak perlu ribet. Cukup gunakan facial wash lembut, toner non-alkohol, pelembap ringan, dan tentu saja sunscreen. Kalau Sobat Cakas punya jerawat aktif, bisa tambahkan serum dengan kandungan seperti niacinamide, centella asiatica, atau salicylic acid untuk membantu meredakan peradangan.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Targetkan minimal 8 gelas air setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan membantu proses detoksifikasi alami. Minum air putih secara konsisten juga bikin wajah terlihat lebih segar dan bercahaya.

3. Perhatikan Pola Makan

Cobalah untuk mengurangi makanan berminyak dan manis secara bertahap. Ganti camilan kue kering dengan buah segar, dan pilih menu sayur sebagai pengganti opor setiap hari. Kulit Sobat Cakas akan berterima kasih!

4. Tidur Cukup dan Kelola Stres

Tidur yang cukup (7–8 jam sehari) adalah bentuk self-care terbaik. Jangan lupa luangkan waktu untuk relaksasi, seperti melakukan meditasi ringan, journaling, atau sekadar mendengarkan musik yang menenangkan.

5. Konsultasi & Treatment di RSA Aesthetic Clinic

Kalau jerawat sudah makin meradang atau mengganggu kepercayaan diri, saatnya Sobat Cakas datang ke klinik kecantikan terpercaya seperti RSA Aesthetic Clinic!

Special Post-Lebaran Glow Up di RSA Aesthetic Clinic

RSA Aesthetic Clinic hadir untuk Sobat Cakas yang ingin tampil maksimal pasca Lebaran dengan layanan perawatan wajah yang aman, dan berpengalaman. Mulai dari Facial Acne Treatment, Chemical Peeling, hingga Skin Booster untuk kulit lebih cerah dan kenyal, semuanya dilakukan oleh dokter berpengalaman. Nikmati juga promo spesial pasca-Lebaran  untuk treatment dalam periode terbatas. Lokasi klinik strategis, bisa booking lewat WhatsApp 0853-1465-0373! Waktunya tampil percaya diri dengan kulit sehat dan glowing bersama RSA Aesthetic Clinic!

baca juga : Rahasia Kulit Bebas Kusam? Laser Blackdoll Solusinya!

Sobat Cakas, jerawat setelah puasa adalah hal yang wajar, tapi bukan berarti tidak bisa di atasi. Dengan gaya hidup sehat, skincare yang tepat, dan perawatan dari RSA Aesthetic Clinic, kulitmu bisa kembali glowing dan bebas jerawat dalam waktu singkat. Yuk, rayakan Hari Raya dan hari-hari setelahnya dengan kulit yang sehat, cerah, dan bebas dari drama jerawat!

Salam Cantik Ayu Kasep Wibawa